[질문] 11일동안하루3시간이상운동하면표준체중에서어느정도빠질까요??

안녕하세요 지식맨입니다. 식이요법이랑 운동조절 잘하시면 11일하면 4-5kg빠집니다.그리고 운동만 말고 물이랑 식이요법 진짜 잘해야됩니다.^^;