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[질문] 파워워킹1시간씩매일하면한달에대략몇키로빠지나요

조회수 170 | 2008.11.18 | 문서번호: 5965720
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.18

몸무게에따라차이가나겠지만파워워킹한시간에소모되는칼로리가300~400kcal라보면적절한음식조정까지더해진다면한달에4~5kg정도빠질듯합니다.

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