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[질문] 제가다리는얇은데허벅지가엄청굵어서닭다리에요~ㅠ허벅지살빼는방법좀알려주세요

조회수 215 | 2008.11.16 | 문서번호: 5951271
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.16

다리를어깨넓이정도로벌려서고양손은머리뒤로깍지를낀다.-가슴을펴고숨을들이쉬면서무릎을천천히굽혀앉았다가숨을내쉬면서일어선다.-20회반복!!

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