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[질문] 뱃살빼고싶은데 어떡해해야될까요?

조회수 75 | 2008.11.15 | 문서번호: 5934464
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.15

누운자세에서무릎을구부려세우고팔을모아서무릎쪽을향하게한다.상체를최대한일으켜2~3초간유지한다발끝은세우고,배에힘이집중되도록하체힘을뺀다.

[무물보AI]
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