[질문] 운동장가장자리를10바퀴빠른걸음으로걸었는데요한몇칼로리정도소모되나요

조회수 128 | 2008.11.15 | 문서번호: 5931395

전체 답변:

[지식맨] 2008.11.15

체중과 운동속도에 따라서 달라질 수 있지만 한바퀴당보통 10~20kcal이 빠집니다.열바퀴면 100~200칼로리가 빠지겠네요^^파워워킹이면 250정도?

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