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[질문] 살 빨리빠지는 방법좀 알려주세요

조회수 40 | 2008.11.15 | 문서번호: 5929996
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.15

매일1시간씩걷기운동하세요,.식사량은평소양의70프로로줄이세요.단백질섭취를하시고자기전엔스트레칭꼭하세요.패스트푸드,군것질끊으세요.

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