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[질문] 체력운동의 절차에 대하여 알려주세요~^^

조회수 156 | 2008.11.13 | 문서번호: 5912531
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.13

체력운동 순서로는 워밍업 5분, 유산소운동 20-40분, 복근 운동 10분, 웨이트 20분, 그리고 스트레칭 및 마무리 운동 10분 입니다

[무물보AI]
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