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[질문] 복식호흡단련법알려주세요

조회수 184 | 2008.11.13 | 문서번호: 5908593
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.13

호흡을코로천천히하시고 폐에1차적으로 호흡을넣은후 복부로그호흡을내린다는느낌으로 복부를 빼주시고 호흡을차단해준상태에서천천히 입으로 뱉으셔야하니다^^

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