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[질문] 윗배의살빼는법

조회수 261 | 2007.08.15 | 문서번호: 589908
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.15

윗몸일으키기.이때무릎도같이들어올리면효과가배로높아진다/다리들어올리기무릎이구부러지지않도록유지하면서다리를바닥에서10~20㎝들어올린다/고개들어젖히기

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