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[질문] 줄넘기로살을빼면종아리에 알이커지나요? 종아리알빼는방법이랑 다리얇아지는방법

조회수 99 | 2008.11.11 | 문서번호: 5888555
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.11

알이많이커지진않아요.팔과 무릎을 바닥에 닿게 하고 엎드린 자세를 취한다 2. 한쪽 다리를 들어올리는데 차는 것처럼 힘차게 뒤로 뻗어준다

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