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[질문] 몇일정두걸리죠? 또 하루에 윗몸일으키기를몇번정두해야되죠??

조회수 130 | 2007.08.15 | 문서번호: 588409
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.15

◆윗배①위를보고누워서양무릎을직각으로구부린자세를취한다.②천천히숨을내쉬면서양무릎을배쪽으로당긴다.숨을들이쉬면서처음자세로돌아간다를해주세요^^윗몸보

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