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[질문] 여자인데요뱃살뺄려고윗몸일으키기하는데좋은건가요?배근육생기지안나요?뱃살빼는법!

조회수 123 | 2008.11.09 | 문서번호: 5854721
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.09

운동과식이요법을해야합니다.무리하게윗몸일으키기를한다고뱃살만빠지는것은아닙니다.가벼운달리기,걷기,자전거타기,수영등유산소운동을하루30분씩주5회꾸준히

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