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[질문] 뱃살만 단기간에많이빼는방법은?

조회수 65 | 2007.08.14 | 문서번호: 585130
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.14

운동순서는무산소운동부터해줘야합니다.윗몸일으키기,바닥에누워서다리를올렸다내렸다하는운동(아랫배),똑바로누워서상체를들어서무릎을보고운동(윗배)필수!^^

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