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[질문] 남중학생 몸무게 70입니다어떻개살을빼야지단기간잘뺄수있을까요?도와주세요

조회수 151 | 2007.08.14 | 문서번호: 582704
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.14

매일20분간의스트레칭을끝내고나면생수병2개.1시간이상파워워킹으로유산소운동.40분은빠르게걷고10분은뛰어주고나머지10분은팔과목,어깨관절들을가볍게스트레칭

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