[질문] 뱃살과 종아리살 빨리 빼는 방법은??

조회수 202 | 2007.08.14 | 문서번호: 582149

전체 답변:

[지식맨] 2007.08.14

◆ 윗배 ① 위를 보고 누워서 양 무릎을 직각으로 구부린 자세를 취한다. ② 천천히 숨을 내쉬면서 양무릎을배쪽으로당긴다.숨을 들이쉬면서처음자세로돌아간다.

[무물보AI]

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