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[질문] 배와옆구리살빼는방법가르켜주세요

조회수 266 | 2008.11.05 | 문서번호: 5808471
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.05

뱃살:의자위에다리올려놓고윗몸일으키기,누워서다리들어올리기/옆구리살:허리(몸통)돌리기-똑바로서서팔을약간벌리고몸통돌리기를좌우5번씩교대로수차례반복

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