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[질문] 가슴키우는방법??

조회수 103 | 2008.11.05 | 문서번호: 5808012
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.05

손을기도하는자세로모으고팔꿈치까지붙입니다.손끝을반쯤틀면서하늘로찌르듯이올렸다가다시풀면서내립니다.이때팔꿈치가떨어지지않도록합니다.

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