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[질문] 허벅지살어떻게 빼여??

조회수 150 | 2007.05.15 | 문서번호: 57963
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.15

다리를어깨넓이정도로벌려서고양손은머리뒤로깍지.가슴을펴고숨을들이쉬면서무릎을천천히굽혀앉았다내쉬면서일어선다.양발을수평으로나란히뒤꿈치가들리지않도록

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