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[질문] 어깨에근육이엄청심하게뭉쳤어요열심히찜질하고주물르고스트레칭해도안낫는데어떡해요

조회수 63 | 2008.11.04 | 문서번호: 5796241
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.04

깍지를끼고머리위로올린다음양옆으로천천히올렸다가내렸다반복,팔을쫙펴고가슴앞으로당기고다른한팔로가슴앞으로당긴팔을살살눌러주세요반대쪽도똑같이반복이요

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