지식로그

[질문] 어깨근육이많이뭉치고뒷골이뻐근해요ㅠ스트레칭좀알려주세요

조회수 161 | 2010.06.16 | 문서번호: 12989268
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.16

벽을보고양손을편다발뒤꿈치를붙인채로천천히팔을굽혔다편다(벽잡고팔굽혀펴기)어깨를수평으로오른손으로왼쪽팔꿈치를밑에서잡아왼쪽어깨를끌어당긴다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 어깨근육ㅇ이뭉친것같아요
[연관] 어깨에근육이많이뭉쳤는데 알을꼬집듯이하면 잘풀리나요?아니라면방법좀
[연관] 어깨근육뭉친거풀기
[연관] 어깨근육이뭉쳤을때
[연관] 어깨근육이너무많이뭉쳤는데어떻게해야개운할까요
[연관] 어깨근육뭉친거쉽게풀리게하는법좀
[연관] 어깨근육뭉친거쉽게풀리게하는법좀
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?