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[질문] 일주일만에5kg빼는방법좀갈켜주셔요

조회수 83 | 2007.08.13 | 문서번호: 577049
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.13

일단식사를평시양보다3/1이상줄이시구식단을과일이나채소위주로바꾸세요.매일4시간이상씩유산소운동같은운동꼭하시고거르지마시구요운동.저녁6시이후엔금식요~!

[무물보AI]
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