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[질문] 빨리 잠드는법...일찍일어나야되는데 잠이안와요ㅜㅜ

조회수 72 | 2007.08.13 | 문서번호: 575997
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.13

잠자리에들기전샤워를하거나가벼운스트레칭은숙면에도움이된다.목욕은미지근한물(37~38도)에20~30분정도담그는정도가좋다. 좋은꿈꾸세요~

[무물보AI]
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