1.손바닥이 자신을 보게 하는 법 -이두박근(알통이라 부르는근육),삼각근(어깨근육) 손등이 자신을 보게 하는법 -삼각근,광배근,악력 등을 주로 많이 사용합니다
당신은 어느 그룹입니까?