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[질문] 174에65남잔데요 제가유독하체가커요 특히허벅지와엉덩이,손쉽게뺄수있는방법좀,,

조회수 53 | 2008.10.30 | 문서번호: 5739681
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.30

식사조절조금하시구요,스트레칭이나요가는틈틈히해주세요!자기전에하늘자전거조금해주시면좋구요!저녁에운동을하는게좋으니,오늘은300내일은500그다음은1000이런

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