하루섭취 칼로리를 1200~1500kcal로 제한하고, 운동으로 300kcal를 소모합니다. 가장중요한 것은 하루 물을 1리터이상 마셔주며 기름진음식대신야채와채소를섭취
당신은 어느 그룹입니까?