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[질문] 살빨리빼는방법

조회수 103 | 2007.07.12 | 문서번호: 370854
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.12

무릎을어깨너비로벌리고마루에대고상체를세우고,왼손으로왼쪽발목을잡고숨을내쉬면서몸을뒤로제끼고오른손을뒤로뻗친다.시선은오른손끝을본다.반대로해보고,양

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