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[질문] 가슴커지는방법좀 알려주세요 운동이랑 음식두요

조회수 92 | 2008.10.27 | 문서번호: 5707547
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.27

평소등을쭉펴고있는생활습관이중요하구손바닥을땅바닥에대고무릎을붙여엎드린다음팔을펴면서서서히윗몸을일으켜가슴을쭉펴줍니다.고기보다는생선단백질위주식사

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