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[질문] 팔에 근육이 연예인들처럼 굵게 만드는법!! 팔굽혀펴기 말구!!! 아직 학생이여요!!

조회수 215 | 2008.10.26 | 문서번호: 5697310
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.26

아령이나바벨을드는법도좋을거같아요월요일과,수요일,금요일5일중3일이상을팔운동을하시고,다른요일에도,충분히스트레칭과푸쉬업등으로자극을주시기바랍니다^^

[무물보AI]
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