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[질문] 허벅지살 뺄수있는방법좀~ 가장 효과적인걸로ㅋ

조회수 41 | 2008.10.26 | 문서번호: 5695299
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.26

무릎구부리고양발바닥바닥에붙여앉는다.2양손으로발끝잡고,양팔꿈치로무릎을누르면서상체앞으로구부린다.3무릎이바닥에닿도록해안쪽허벅지를조이고5~10분간유지

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