1.매일 아침저녁 해야 하는 기지개 체조. 2.발차기 체조.3.몸펴기체조,4.잠자리체조.5.허리체조.6.다리와 가슴체조.7.스트레칭등이 있습니다. 좋은하루되세요^^
당신은 어느 그룹입니까?