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[질문] 생리끝나고일주일간황금기인데먹는거조절하고운동걷기?하려사는데살이잘빠질까요?

조회수 215 | 2008.10.24 | 문서번호: 5679945
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.24

식이와운동을병행하면당연히살빠집니다.운동은매일30분이상땀을흘린만큼의강도있는운동,유산소운동인걷기도좋고,식이는세끼다먹되양을줄이는게더효과적입니다.

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