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[질문] 오후6시∼9시자고새벽4시∼6시까지자는게 낮잠안자고새벽1시에자는거보다능률이떨어질

조회수 198 | 2008.10.24 | 문서번호: 5674613
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.24

쪼개서 자는 잠 5시간보다 밤에 4~5시간 숙면을 취하는게 더 도움이 될꺼 같다고 합니다. 만약 계속 저 상태를 유지한다면 평소생활에 영향 끼칠 수 있구요!

[무물보AI]
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