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[질문] 요즘너무먹어서살이쪄ㅅ어요ㅜㅜ간단한식욕억제법과식십관좀요

조회수 61 | 2008.10.24 | 문서번호: 5672542
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.24

식전30분에물을마시면위에서공복감을느껴식사량이줄어도포만감을느끼고,식후1시간후물을마심.밥은세끼다드시는데양을평소보다적게드시고하루30분이상매일걷기.

[무물보AI]
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