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[질문] 훌라후프가다이어트에요과있어요??운동량많아요??또운동량많은거알려주세요줄넘기빼구

조회수 114 | 2008.10.23 | 문서번호: 5664699
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.23

훌라후프만으론큰효과를얻기가힘듭니다.훌라후프와유산소(팔저으며빨리걷기)를병행하셔야만이효과가배가됩니다.일주일에5회이상매번40분이상하셔야해요

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