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[질문] 옆구리살빼는법

조회수 218 | 2008.10.22 | 문서번호: 5655875
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.22

스트레칭방법 양팔은몸을지탱하고앉아서한쪽무릎을엇갈려세우고무릎의반대쪽팔꿈치로무릎을안쪽으로누르고시선과몸은뒤쪽10초정도자세를유지하고양쪽반복3회실시

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