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[질문] 뱃살빠지는운동집에서할수있는쉬운걸로

조회수 160 | 2008.10.21 | 문서번호: 5645537
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.21

위를보고누워서양무릎을직각으로구부린자세를취한다.천천히숨을내쉬면서양무릎을배쪽으로당긴다.숨을들이쉬면서처음자세로돌아간다

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