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[질문] 다이어트할때밥을자기4시간전에만먹으면되는건가요?아니면꼭여섯시전뭐이런게있나요

조회수 52 | 2008.10.20 | 문서번호: 5630290
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.20

6시이후에는 안먹는게좋죠 ~ 6시이후에안먹고 10시에 취침하시면 딱좋을거같아요~ 만약에 10시이후에주무신다면 가벼운 탄수화물 섭취해주시면좋겠구요~

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