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[질문] 허벅지살빨리빼는법 뱃살빨리빼는법

조회수 156 | 2008.10.19 | 문서번호: 5625613
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.19

1무릎을 굽히고 두 손으로 무릎을 덮는다. 이때 엄지가 닿는 부분을 세게 눌러준다. 2두손으로 엉덩이를 들어올리듯 잡고아래쪽에서 위쪽을 향해 중지로 누른다

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