[질문] 뱃살빼는방법좀 팔다리다가는데배만볼록~ㅠ남자입니다키181 65정도입니다

학생이나 회사원들이게 일어나는 복부비만입니다. 질문자님께서는 마른비만인 경우로 윗몸일으키기가 좋은 방법입니다. 복부에 수시로 힘을 주는 것도 좋습니다.