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[질문] 불면증에좋은음식이나요법좀알려주세여

조회수 190 | 2008.10.18 | 문서번호: 5610690
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.18

따뜻한우유,호도페이스트,대추씨,마늘술등이좋으며,낮에운동을조금씩하는것도좋구요,저는발가락을조금씩움직이는데그것도꽤효과가있더라구요마음을편히하세요~

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