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[질문] 허벅지살빼는법 스트레칭류말고

조회수 195 | 2007.08.11 | 문서번호: 561037
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.11

걷기로 다리를 충분히 풀어줌. 저지방식으로닭가슴이나 야채등으로 먹음.등산은 결코 안댐,그냥 자극이가지않는 하체운동으로 일주일동안 하루7시간이상만 운동.

[무물보AI]
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