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[질문] 다리얇아지는법이요

조회수 66 | 2008.10.18 | 문서번호: 5608995
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.18

1의자등받이부분을양손으로잡는다2잡은손은놓치않고천천히앉는다3일어서느니데다리안쪽으로기를모아당기는느낌을받으면서천천히일어선다4~10회반복한다

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