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[질문] 엎드려뻗쳐를계속하고있어도살이빠질까요?

조회수 150 | 2008.10.16 | 문서번호: 5586622
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.16

엎드려뻗쳐는정적인동작이므로살이빠진다고보기는어렵습니다.엎드려뻗쳐를하신후한쪽발을자신의가슴까지올라오게하셔서달리기형식으로해주시면좀빠집니다.

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