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[질문] 엉덩이살 빼는 스트레칭

조회수 186 | 2008.10.16 | 문서번호: 5584394
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.16

1.엎드려 다리들어올리기 2.서서 다리들어올리기 3. 누운자세에서 한쪽무릎을 접고 양손을 무릎 아래에 깍지 낀다.그럼 열심히운동하세요.

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