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[질문] 달리기 시합 2일 남았는데 달리기가 빨라지기위해 먹을수있는 음식은??

조회수 78 | 2008.10.16 | 문서번호: 5581983
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.16

밥.감자.고구마.국수.과일.채소등탄수화물식품을먹으면좋습니다.하루에쓰는전체열량의70%가량을탄수화물에서얻는고탄수화물식사를하면서가벼운운동

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