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[질문] 달리기할때 몇시간 지나서물먹어야되죠? 그리고 달릴때 쉬면 안되나요

조회수 313 | 2008.06.10 | 문서번호: 3801601
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.10

달리기 할때 물을 마시는 것 보단 , 다하고 난뒤 조금 씩 해서 물을 마시면 됩니다. 쉬면 안되구요 쉴때도 천천히 걸어주세요 20분 간격으로 5분 쉬면됩니다.

[무물보AI]
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