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[질문] 다리알빼는방법좀알켜주세요

조회수 138 | 2008.10.15 | 문서번호: 5579245
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.15

의자에앉아서두발목을포개어힘껏마주밀면서1부터8까지세고발을바꿔가며몇번씩반복합니다.호흡은멈추지않는상태로허벅지안쪽과바깥쪽을조여주세요.

[무물보AI]
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