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[질문] 아랫배없애는운동

조회수 180 | 2008.10.14 | 문서번호: 5563865
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.14

의자에앉을때다리를가끔들어주세요.아침에일어날때바로일어나지말고고개를들어서무릎을보는것을10번만하고일어나세요.윗배없애는데많은도움이됩니다.

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