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[질문] 복식호흡이 머죠? 하는법도

조회수 112 | 2008.10.14 | 문서번호: 5562951
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.14

흉강과 복강 사이에 있는 횡경막을 상하로 움직임으로써 폐에 공기를 들여마셨다 내뱉는 방법. 어깨를 앞으로 가볍게 둥글리고 숨을 들이마실때 배를 내민다

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