[질문] 누워잇으면 가슴이답답하고 쪼여서 숨쉬기가 불편할땐어떻게하는것이좋을가요

잠시 일어나셔서 물을 한잔 드시고 다시 누워보세요. 그래도 답답할땐 엄지와 검지사이를 눌러보시고 아프시면 엄지손가락을 바늘로 따세요/;